Labvēlīgākie ēdieni

Labvēlīgie ēdieni katram Zodiakam

Auns

Auniem ir spēcīga, ugunīga enerģija, un viņi ir fiziski aktīvi. Viņiem vajadzīga pārtika, kas veicina viņu vitalitāti un atbalsta gremošanu.

Labvēlīgie ēdieni: pikanti ēdieni, ķiploki, sīpoli, olbaltumvielām bagāti ēdieni kā gaļa un rieksti, kā arī lapu zaļumi. Šokolāde un viegls alkohols mazās devās var uzlabot viņu garastāvokli.

Vērsis

Vērši mīl gardus, barojošus ēdienus, bet viņiem jāpievērš uzmanība tam, lai izvairītos no pārēšanās.

Labvēlīgie ēdieni: augļi kā āboli, bumbieri un zemenes, graudi, īpaši pilngraudu maize un kvinoja, kā arī olbaltumvielām bagāti piena produkti, piemēram, siers un jogurts. Lēnām vārītas zupas un sautējumi ir lieliski viņu gremošanai.

Dvīņi

Dvīņi ir aktīvi un viņiem nepieciešams uzturs, kas palīdz koncentrēties un saglabāt nervu sistēmas līdzsvaru.

Labvēlīgie ēdieni: rieksti, sēklas, banāni, apelsīni un bietes, kas palīdz viņu prāta asumu. Vieglas maltītes, piemēram, dārzeņu salāti un smūtiji, kā arī tēja un ūdens, uztur viņus modrus.

Vēzis

Vēži ir emocionāli un jūtīgi, viņiem vajadzīga pārtika, kas palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru un stiprina gremošanas sistēmu.

Labvēlīgie ēdieni: zupas, sautējumi, rīsi, jūras veltes, kā arī piens un piena produkti. Vēži labi reaģē uz mājās gatavotu ēdienu, jo tas sniedz komfortu un emocionālu siltumu.

Lauva

Lauvām ir nepieciešami ēdieni, kas palīdz uzturēt viņu enerģijas līmeni un atbalsta sirds veselību.

Labvēlīgie ēdieni: citrusaugļi, piemēram, apelsīni un greipfrūti, olīveļļa, liesa gaļa, vistas krūtiņa un pākšaugi. Sarkanā paprika un tumšās šokolādes gabaliņš var sniegt papildu stimulu enerģijai.

Jaunava

Jaunavas ir veselības apzinīgas un vēlas sabalansētu, tīru uzturu. Viņu gremošanas sistēma ir jutīga, tāpēc jāizvairās no pārāk smagiem ēdieniem.

Labvēlīgie ēdieni: pilngraudi, dārzeņi kā burkāni, brokoļi, ķirbis, kā arī augu izcelsmes olbaltumvielas, piemēram, lēcas un pupiņas. Zāļu tējas un svaigi spiestas sulas palīdz saglabāt labsajūtu.

Svari

Svaru zīmes cilvēki ir sabiedriski un cenšas saglabāt līdzsvaru uzturā. Viņiem vajadzīgi viegli, barojoši ēdieni, kas nodrošina tiem skaistu ādu un harmonisku ķermeni.

Labvēlīgie ēdieni: zivis, olas, sparģeļi, tomāti, āboli un avokado. Tiem ir jānodrošina pietiekami daudz ūdens un svaigu zaļumu, lai saglabātu līdzsvaru organismā.

Skorpions

Skorpioniem ir vajadzīgi sazemējoši un barojoši ēdieni, kas palīdz attīrīt un detoksicēt ķermeni, jo viņiem ir tendence uzkrāt emocionālu stresu.

Labvēlīgie ēdieni: ķiploki, ingvers, sīpoli, tumšie lapu zaļumi, bietes, olīvas un sarkanie augļi kā dzērvenes. Daudz šķidruma, zāļu tējas un citronūdens var palīdzēt attīrīties.

Strēlnieks

Strēlnieki mīl piedzīvojumus arī ēdienā, bet viņiem jābūt uzmanīgiem, lai neēstu pārāk smagi vai pikanti ēdieni, kas var ietekmēt viņu aknas un gremošanu.

Labvēlīgie ēdieni: svaigi dārzeņi un augļi, pilngraudu makaroni, ķirbju sēklas, kā arī olbaltumvielām bagāti produkti, piemēram, lasis un vistas fileja. Viegls ēdiens ir labākais risinājums viņu aktīvajam dzīvesveidam.

Mežāzis

Mežāži ir pragmatiski un viņiem vajag uzturu, kas atbalsta kaulu veselību un palīdz saglabāt spēku.

Labvēlīgie ēdieni: piena produkti, rieksti, tumšās lapu dārzeņi, graudaugi un olas. Svarīga ir arī uzturvielām bagāta diēta, kas stiprina kaulus, piemēram, produkti, kas satur kalciju un D vitamīnu.

Ūdensvīrs

Ūdensvīriem ir nepieciešami ēdieni, kas uztur enerģiju un atbalsta asinsriti, kā arī prāta asumu.

Labvēlīgie ēdieni: augļi kā greipfrūti, ogas, rieksti, avokado, lapu salāti un kāposti. Vieglas maltītes, kas satur daudz minerālvielu, palīdz uzturēt viņu ķermeni un garu līdzsvarā.

Zivis

Zivis ir emocionālas un jutīgas pret apkārtējo enerģiju, tāpēc tām vajadzīgi ēdieni, kas atbalsta nervu sistēmu un palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru.

Labvēlīgie ēdieni: zivis, rīsi, mandeles, ķirbji un arbūzi, kā arī vieglas zivju zupas un zaļumi. Pārtika ar augstu omega-3 taukskābju saturu, piemēram, lasis, ir lieliska viņu smadzeņu veselībai.

Nav komentāru

Komentēt